Mi chiamo Manuel Cavalieri

sono nato nel 1976 nella nebbiosa Pianura Padana e trapiantato, in epoca recente, a Roma sui Castelli Romani.

Sono Preparatore Atletico, Istruttore di Allenamento Funzionale, Personal Trainer, e … corro per boschi e montagne.

Ho sempre amato lo sport non mainstream come nuoto, apnea, pattinaggio, kickboxing, parapendio, e grazie a quest’ultima disciplina ho imparato a conoscere ed amare la montagna che, da uomo di pianura, mi era pressoché sconosciuta.

Prima con la mountain bike, poi a piedi, ho iniziato il mio avvicinamento “terrestre” a questo nuovo ambiente innamorandomi dei suoi colori, odori, panorami e … fatica. Si, perché la montagna è faticosa ma è una fatica appagante. Così giorno dopo giorno ho allungato sempre più le mie uscite fino a poter godere di ore ed ore di corsa e panorami su e giù per l’Appennino Umbro-Marchigiano e Appennino Laziale.

L’aspetto agonistico è partito secondariamente alla passione, quando ho scoperto che le gare mi avrebbero permesso di conoscere “in ambiente protetto” nuovi paesaggi naturali e godere di panorami conosciuti solo dagli abitati locali.

Inizia così la mia “carriera” da Ultrarunner, anzi da Ultratrailer!

Certificazioni

La formazione molto tecnica legata all’ambito professionale, mi ha portato inevitabilmente a studiare con minuzia i sistemi che regolano l’espressione sportiva dell’essere umano, dai sistemi energetici alla bio meccanica, passando per gli aspetti psicologici che caratterizzano l’atleta.

Ho voluto quindi certificare le conoscenze acquisite con diplomi professionali riconosciuti ufficialmente dal CONI e corsi di formazione:

• Preparatore Atletico Nazionale Trail Running
• Istruttore TRIATHLON FITRI
• Preparatore Atletico e Sportivo
• Personal Trainer
• Istruttore Functional Training
• Alimentazione e Integrazione Sportiva
• Master Functional Training Expert

Seminari:

• Postura e Stretching: casi di paramorfismi
• La dieta chetogenica
• La valutazione posturale
• L’allenamento della resistenza
• Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all’uso dell’HIIT
• L’uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness
• Etc..

Tutt’oggi seguo un metodo di formazione continua mantenendomi aggiornato sulle più recenti pubblicazioni scientifiche e partecipando a nuovi corsi, per mantenere costantemente alto il livello di conoscenza sul tema della Preparazione Atletica.