Descrizione
Guida sulla preparazione della gara Lavaredo Ultra Trail 120km
E’ la guida dettagliata sul modello di allenamento che include:
- descrizione della periodizzazione
- impostazione della settimana di allenamento
- allenamenti di potenziamento funzionale
- consigli sull’integrazione in allenamento ed in gara, sul pre-allenamento e recupero
Se cerchi una guida definitiva alla preparazione della Lavaredo Ultra Trail qui trovi tutto quello che ti serve!
Ti ricordo che la relazione non comprende il dettaglio di tutti gli allenamenti accessibili da TrainingPeaks. Per poter scaricare tutta la tabella dovrai accedere al Piano Lavaredo Ultra Trail 120 – Sport Academy
