Settimana di TESTQuesta è la settimana dedicata alla definizione dei parametri di base, fondamentali per impostare in modo personalizzato ed efficace il tuo piano di allenamento. Come leggere gli allenamentiDurante il percorso, comunicami se hai giornate con limitazioni di tempo, così da poter adattare il programma ai tuoi impegni personali e professionali.Tieni presente che la…